Ringerike Friidrettsklubb
Ringerike Friidrettsklubb
E-post: stephankne24@gmail.com
Telefon: 91332807
Spesialitet: Sprint mellom og langt
Erfaring: Har solid erfaring med å utvikle utøvere innen sprint (60–400 m), mellomdistanse (800–1500 m) og langdistanse (3000 m og oppover). Spesialisert i løpsteknikk, utholdenhet, styrke, fartsutvikling og taktisk løping. Erfaring med tilpasning av treningsplaner til ulike nivåer, fra nybegynnere til konkurranseutøvere, med fokus på progresjon, restitusjon og skadeforebygging.
E-post: nilsjuliusol@gmail.com
Telefon: 91332809
Spesialitet: Kast hopp og hekk
Erfaring: Har bred erfaring med teknisk og fysisk oppfølging av utøvere innen kast (kule, diskos, slegge og spyd), hopp (lengde, høyde, tresteg og stav), samt hekkeløp. Inngående kunnskap om teknikktrening, skadeforebygging, periodisering og individuell tilpasning av treningsopplegg. Har trent både nybegynnere og konkurranseutøvere, og oppnådd gode resultater i utvikling av utøvernes ferdigheter og prestasjoner.