Category Archives: Stevner

Furomolekene og KM dag 2 med strålende RFIK resultater (med fotos)

Maren og Hannah med gull

Som vanlig var været flott på Furumo da årets siste prioriterte utestevne ble arrangert av Modum FIK. Det var tid til Furumolekene og KM dag 2. Kretsmestre i dag ble da Norah, Anna Birgitte, Maria, Oliver Kjos, Maren, Hannah, Iver, Oliver Matteo Reitan Høllo. Oliver R. H. debuterte for RFIK i dag og løp med […]

Ringerikslekene 2020 og KM dag 1

Hønefoss Idrettspark: Friidrettsbanen i kveldslys

Ringerike FIK ønsker dere velkomne til det årlige Ringerikslekene i Hønefoss Idrettspark. Første øvelser starter kl. 11.00. Det blir ikke oppropslister på stevnet, men rett før start. Alle løpsheat skal være satt opp senest to dager før stevnet. Vi ber derfor utøvere møte opp ved øvelsesområdet 10 min før start. Vi har registrert 85 påmeldte […]

UM ga mersmak – Oppsummering og resultater

UM i Friidrett 2020 på Jessheim

Ringerike Friidrett har denne helgen hatt mange utøvere i aksjon. På helgens Ungdomsmesterskap i friidrett på Jessheim deltok 4 ungdommer, herav tre jenter med UM debut i Diskos og Andreas som deltok for andre gangen. På Perseløpet ved Gardemoen deltok både Sørgaard familien og Hamborg jentene, sammen med Maren Bårnås. Se egen sak. På UM […]

Fire RFIKere deltar på Ungdomsmesterskapene i friidrett på Jessheim i helgen. Tre jenter på Diskos!

RFIKs kastjenter

RFIK har i år fått kvalifisert 5 deltakere på årets UM som avholdes i helgen og hele 3 av kastjentene våre på Diskos: Mette-Elise Vaskinn (J16), Julie Alme(J16),  Maria Hella Voje-Heieren (J15), og DET er kul! Følg UM på Livestream Diskos øvelsene foregår fredag og UM i friidrett kan følges på Livestream her: https://www.direktesport.no/event/b20f8b08-7c24-4b69-86d3-aae648ef6f67. Maria […]

Junior NM 2020 i Kristiansand: 5. plass til Marte og 8. plass til Mads

Under Junior NM i Kristiansand var det 16. august to RFIK utøvere i aksjon på en meget varm dag. Marte Bagaasen Mork, løp 3000 m for U20 kvinner på 10,27,16 og kom inn til 5. plass i et felt med bare 7 deltakere. Vinnertiden var 9,49,87. Mads Orø Olsen løp sin 5000 m i U20 […]

Velkommen til rekrutt trening mandag 17. august

Godt kammeratskap og hyggelige stunder

Da var ferien over og rekrutt treningen starter opp igjen på Friidrettsbanen i Hønefoss Idrettspark, mandag klokken 17:00. Kom gjerne 5 minutter før. Våre rekrutt trenere er Marcus, Julie og Molly, som mange barn har blitt kjent med under friidrettsskolen i sommer. De gleder seg til å ta imot både nye og gamle rekrutter. Man […]

Klubbrekord i spyd og Tyrvinggull til Maria!

Maria

Under helgens Norgeslekene på Jessheim, fikk Maria Hella Voje Heieren (bildet) lønn for strevet med Koronatrening på Eggemoen under den verste Koronatiden i mars, april, mai – og i sommerferien, sammen med Terje Kristoffersen.💪💪 Maria kastet 38,43 m og dermed lengere enn noen annen 15 årig jente i Ringerike FIKs historie.👏👏 Resultatet ga en andreplass […]

Kortsprint test, Treningsstevne 9. august 2020: Resultater

Provisorisk resultatliste underveis fra tidtakerbua i Google Sheets Telegram kanalen til RFIKs tidtakerhus OBS ift. smittevernsreglene: Er du ikke registrert som foreldre eller trener og har akkreditering, vil du ikke få tilgang til tribune eller friidrettsbanen. HUSK fortsatt fokus på smittevern.Registrer deg som besøkende på RFIKS treningsstevne her Tidsplan 11.00 – 40 meter (fire heat)11.20 […]

Friidrettsskolen i uke 33 – deltakerinformasjon

Det er nå fullbooket. Dvs. 60 påmeldte. Ringerike Friidrettsklubb stiller med 12 unge aktivitetsledere og fruktteam som skal sørge for at alle har det bra – hver dag. Her er viktigste informasjon: Leder og smittevernsansvarlig: Anders Gaarud: tlf 97 46 73 88. Barnepass og frokost: Hannah ( tlf. 954 83 405) og Maren (tlf. 991 […]

Bli raskere på Sprint Camp Hønefoss (7. – 9- august)

Hønefoss Idrettspark: Friidrettsbanen i kveldslys

RFIK arrangerer i august en tre dagers treningsleir for ungdommer som ønsker å bli raskere, og trenere, som ønsker å møtes for å utveksle erfaringer og lære mer om hurtighet og løpstrening. Vi lager ikke bare et opplegg som passer for friidrettsutøvere, vi håper å se folk fra andre idretter også. Det vil være trenere […]