Vi trener i Ringerikshallen: Treningstider i høst og vinter

treningstider 2023

Friidrettsklubben har ikke så mye halltid høst, vinter og vår, så vi må fordele skarpt og bruke uteområdene. Det betyr at vi har følgende treningstider, alle med oppmøte i Ringerikshallen fra nå av.   Mandag 15.45-17.45: Eldste gruppe sprint (Trenere: Valentin og Nickolass) 17.30-19.00: Eldste gruppe fellestrening (Trenere: Nils, Stephan og Nickolass) 18.00-19.00: Rekrutter (Opp […]

Bergen/Fana, UM Dag 2: Sølv til Mette-Elise og Bronse til Anna Birgitte

bergen stasjon

Søndagen på UM i friidrett i Fana ga sølv til Mette-Elise Vaskinn med 42,16 i diskos og Bronse til Anna Birgitte Melbye i kule, med ny pers på 10.74. Det var Anna Birgittes andre medalje på årets UM. Der gårsdagen var litt stang ut, ble dagen i dag egentlig så bra som vi hadde håpet […]

Gull i første øvelse på Ungdomsmesterskapet (UM) i Bergen

anna b melbye gull ungdomsmesteskapet 2023

Vi er på UM (Ungdomsmesterskapet i friidrett) i Fana,Bergen. I dag var Anna Birgitte Melbye, Maria Hella Voje Heieren og Mette-Elise Vaskinn i aksjon. Anna Birgitte Melbye startet først med å vinne gull i høyde i 15 årsklassen med 1,56 m, og hun var veldig nære på å hoppe over 1,60. Samtidig i motsatt ende […]

Vi trener på friidrettsbanen i Hønefoss Idrettspark fra mandag 21. august

Startblokk trening

Friidrettsklubben rykker ned til friidrettsbanen i Hønefoss Idrettspark frem til høstferien Mandag er det fellestrening for ALLE aldersgrupper kl. 17.30. Rekrutt trenere for aldersgruppen 6-10 år er i år Erling, Anna Birgitte, Valentin og Oliver. Onsdag 17.30 er det mulig for de sprekeste 10 åringer å prøvetrene sammen med 11 og 12 åringene. Trenere for […]

Trening mandag og onsdag i uke 33 er ved Ringerikshallen

evakueringsoversikt honefoss

Friidrettsklubben har base i Ringerikshallen resten av uken. Dessverre blir det ikke noe baneløping inntil vi får tilgang til Hønefoss Idrettspark igjen. Treningstart etter sommerferien mandag 14. august kl. 17.30 er derfor ved Ringerikshallen. Det samme gjelder onsdag 16. august. VI SES! Følg også med på Facebooksiden til RFIK

Valentin på stafett-laget som løp ny dansk U23 rekord. Ny EM-finale i kveld!

danske u20 stafet rekord hold 01

EM-U20: Suksessen fortsetter for Valentin og de danske utøvere i Jerusalen.   I går vant Jonas Isakson gull på 400 m i ny dansk U20 rekord og kort tid etter vant Sofia Thøgersen sølv på 1500 meter.   Og her til morgen kvalifiserte 4 x 100 m guttelaget, men Valentin på første tur, seg til […]