Friidrettskolen i Hønefoss 2023 – Datoer klar

Ringerike Friidrettsklubb har siden 2011 arrangert en ukes friidrettsskole i sommerferien. Dette er et tilbud for barn i alderen 6-13 år, både til de som trener friidrett allerede og til de som har lyst til å være aktive i ferien.

Last ned flyer for RFIKs og Landslagets friidrettsskole 2023

Friidrettsskolene i 2023:

• Uke 25: 19. – 23. juni
  
• Uke 26: 26. – 30. juni
• Uke 32: 7. – 11. august
• Uke 40: 3 dager i høstferien 2. – 4. oktober:

RFIK Rabatt:
RFIK medlemmer, som har betalt medlemskap i 2023, får rabatt ved påmelding til friidrettsskolen.
Tilbudet har vært populært og vi hadde fullbooket flere uker de foregående år i sommerferien. Flere kommer igjen år etter år.

Vi oppretter grupper etter alder, kapasitet og ønsker, derfor åpner vi opp for at også 13-åringer kan bli med.

Vi planlegger friidrettskolen med utgangspunkt i egne erfaringer fra tidligere år og Norsk Friidrettsforbund rammeverk for friidrett for barn. Alle våre instruktører har gjennomgått flere kurs knyttet til aktivitetsledelse av barn. Vi opererer med følgende retningslinjjer:

• Inndeling i mindre faste grupper
• Det skal tilrettelegges for at barn i samme alder fra samme skole/ nabolag er på samme gruppe
• Tid til frilek og moro, barn er barn
• Lite køing og venting

I løpet av uka vil barna få innføring i alle friidrettsgrenene, i tillegg til andre aktiviteter som hinderløyper, leker og ballspill.

Nivået tilpasses hver enkelt slik at alle skal oppleve mestring og ha det gøy! Vi kommer til å dele inn i grupper etter alder og hver aldersgruppe får et tilpasset opplegg. Er det fint vær i sommerferien, pleier vi å ha vannkrig og spise is den avsluttende dagen.

Fakta:

• Foregår på Friidrettsbanen i Hønefoss (sommer) og Ringerikshallen (påske og høst)
• Gøy, lek og sunne aktiviteter
• Egen friidrett t-shirt
• Diplom
• Frukt hver dag
  

Overordnede spørsmål til Idrettslekene 2023 på Ringerike rettes til RFIK på ringerike.friidrett@gmail.com eller til klubbens leder Nickolass Jensen.

Leder på Friidrettsskolen vil i 2023 bli utvalgt blant en av klubbens ungdommer eller voksne som har vært aktiv i klubben i mange år. Friidrettskolens leder skal ha vært rekrutt trener, aktivitsleder og gruppeleder på Friidretsskolen tidligere.

Les om tidligere friidrettsskole da Amalie Juel besøkte oss: https://ringerikefik.no/da-amalie-iuel-besokte-friidrettsskolen-pa-ringerike/

Bildegalleri fra tidligere friidrettsskoler

Fotos: Caleb Kongolo