Friidrettskolen i Hønefoss

Friidrettsskole i Hønefoss /Idrettsleker

Ringerike Friidrettsklubb har siden 2011 arrangert en ukes friidrettsskole i sommerferien. Dette er vanligvis et tilbud for barn i alderen 6-12 år, både til de som trener friidrett allerede og til de som har lyst til å være aktive i ferien.

Friidrettsskolen i sommerferien 2022 er planlagt i følgende uker:

  • Uke 25, 20. – 24. juni
  • Uke 31, 1. – 5. august
  • Uke 32, 8. – 12. august
  • Uke 40: 3. – 7. oktober

RFIK Rabatt:
Eksisterende RFIK medlemmer i alderen 6 -12 år får rabatt på kr. 300 ved påmelding til friidrettsskolen før 1. mai. Benytt tilsendt rabattkode.
Samtidig vil påmelding til full pris inkludere RFIK medlemskap resten av 2021.

Tilbudet har vært populært og vi hadde fullbooket flere uker de foregående år. Tilsammen 137 barn deltok på friidrettsskolen til Ringerike Friidrettsklubb i 2021 – en økning på 15% fra året før Flere kommer igjen år etter år, noe vi selvfølgelig synes er veldig morsomt.

Vi oppretter grupper etter alder, kapasitet og ønsker, derfor åpner vi opp for at også 13-åringer kan bli med.

Vi planlegger friidrettskolen med utgangspunkt i egne erfaringer fra tidligere år og Norsk Friidrettsforbund rammeverk for friidretts for barn. Alle våre instruktører har gjennomgått flere kurs knyttet til aktiviteledelse av barn. Vi opererer med følgende retningslinjjer:

  • Indeling i mindre faste grupper
  • Det skal tilrettelegges for at barn i samme alder fra samme skole/ nabolag er på samme gruppe
  • Tid til frilek og moro, barn er barn
  • Lite køing og venting

I løpet av uka vil barna få innføring i alle friidrettsgrenene, i tillegg til andre aktiviteter som hinderløyper, leker og ballspill.

Nivået tilpasses hver enkelt slik at alle skal oppleve mestring og ha det gøy! Vi kommer til å dele inn i grupper etter alder og hver aldersgruppe får et tilpasset opplegg. Er det fint vær, pleier vi å ha vannkrig og spise is den avsluttende dagen.

Fakta:

  • Foregår på Friidrettsbanen i Hønefoss
  • Gøy, lek og sunne aktiviteter
  • Egen Teknisk T-shirt
  • Diplom
  • Frukt og drikke til lunsj hver dag (Det er lunsj inkludert i høstferien)

Overordnede spørsmål til Idrettslekene 2022 på Ringerike rettes til RFIK på ringerike.friidrett@gmail.com eller til klubbens leder Nickolass Jensen.

Leder på Friidrettsskolen vil i 2022 bli utvalgt blant en av klubbens unge voksne som har vært aktiv i klubben i mange år. Friidrettskolens leder skal ha vært rekrutt trener, aktivitsleder og gruppeleder på Friidretsskolen tidligere.

Bildegalleri friidrettsskolen 2020

Fotos: Caleb Kongolo