Versjon 2.0 – lagt ut 5. september kl. 16.27. Med forbehold om endringer
Startnummer hentes i Kiosken (sett kryss på listen med navn ved avhenting )
Opprop 10 min før start ved øvelsesstedet med startnummer påfestet.
Tid | Løp | Hopp | Kast |
10:00 | 60 m hekk J 11 | Høyde J 15 Lengde G 14 – G15 | Liten ball– rekrutter (6-9) Kule J 14- J16, Funksjh. |
10:05 | 60 m hekk G 11 | ||
10:10 | 60 m hekk J 12 | ||
10:15 | 60 m hekk G 12 | ||
10:20 | 60 m hekk J 13- J14 | ||
10:25 | 60 m hekk G 13 | ||
10:30 | Liten ball G 10 | ||
10:45 | 60 m rekrutt (4 heat) | Høyde G 14 – G15 Lengde G 12 – G 13 | Kule J 11 – J 13 |
11:05 | 60 m J 10 (2 heat) | ||
11:15 | 60 m G 10 (2 heat) | ||
11:25 | 60 m G 11 | ||
11:30 | 60 m G 12 | Lengde Rekrutt G/J (6-9) | Liten ball J 10 |
11:35 | 60 m J 11 | ||
11:40 | 60 m J 12 | ||
12:00 | 100 m G 13 | Kule G 11 – G 12 Spyd J13 – J14 | |
12:05 | 100 m G 14 -15 | ||
12:10 | 100 m MS | ||
12:15 | 100 m J 13 – 14 | Lengde J 11 – 12 | |
12:20 | 100 m J funksjh. | ||
12:30 | 1500 m Gutter | ||
12:50 | 200 m G 12 – G 13 | ||
12:55 | 200 m G 14 – G15 | ||
13:00 | 200 m J 12 | Lengde J 10 | Diskos J alle klasser |
13:05 | 200 m J 14 | ||
13:15 | 200 m MS | Spyd G alle klasser | |
13:35 | 600 m G 11 – 12 | ||
13:45 | 600 m J 11 – 13 | Lengde G 10 | |
14:00 | Diskos G Alle klasser | ||
14:30 | 800 m J 14 | Lengde G 11 | |
14:45 | 800 m G 15 | Kule G 13 – 14 | |
15:00 | 400 m MS | Lengde J 13 – J 14 og Funksjh |
Det kan forekomme kollisjoner for enkeltutøvere som er påmeldt i mange øvelser.
Dommerne er fleksible med tanke på forsøkene i tekniske øvelser.
Forsøk tekniske øvelser:
Rekrutter – 12: 4 forsøk
Fra 13 år: 6 forsøk
Skade eller smerte?
Førstehjelpsbag finnes i kiosken