Ringerike Friidrettsklubb har siden 2011 arrangert en ukes friidrettsskole i sommerferien. Dette er et tilbud for barn i alderen 6-13 år, både til de som trener friidrett allerede og til de som har lyst til å være aktive i ferien. Friidrettsskolene i 2022 er foreløpig planlagt i følgende uker: Uke 26, 27. juni – 1. […]
RFIKS Valentin Jensen (G17) deltok på sitt første innendørs seniorstevne, Bassen Sprint. Her kom han i B finalen og sesongbeste 60 m tid i 17 års klassen (7.10). Valentin løp sitt første heat på Bassen Sprint & Minibassen 2022, etter Anna Birgitte Melbye hadde vært i aksjon tidligere på dagen. Han var seedet i nestsiste […]
Buskerud kretsen sender jevnlig ut nyhetsbrev med informasjon om kurs, utdanning, sportslig aktiviteter, samlinger, diverse møter og etc. Alt som er relevant for friidretten i Buskerud. Du kan også selv følge Buskerud Friidrettskrets direkte via Facebookgruppen her >> Nedenfor er seneste mest relevante saker. Ny daglig leder i Buskerud kretsen Mari Sønju, er blitt ansatt […]
Blir du eller barnet ditt med på trening i vinter? Ringerike Friidrettsklubb trener fra nå av med utgangspunkt i Ringerikshallen fra mandag 11. oktober 2021. De fleste treninger foregår både ute og inne, med oppvarmingsjogg ute, hvoretter man går inn i hallen og fordeler seg på ulike øvelser. Rekrutter 6-11 år er inne hele tiden. […]
RFIK trener Stephan Knestang har fått jobben som landslagstrener for FrameRunnerne i Norges Fri-Idrettsforbunds parafriidrett seksjon.
Ringerike Friidrettsklubb velger å avlyse Ringerikslekene i år. Dessverre.
Her er en oversikt over Friidrettens aktiviteter sommer/høst 2021 utover vanlig trening.
Dette ble sendt til Kommunen 13.11. 2020: Til Formannskapet og kommunestyret i Ringerike kommune Hønefoss Idrettspark og anlegget omkring friidrettsbanen har i forslaget fra rådmannen ikke noen tildeling i budsjettforslaget for 2021 og de neste tre årene. Vi mener at det bør settes av midler til både fast vedlikehold og forbedring av anlegget, årlig. Dette […]
Under Junior NM i Kristiansand var det 16. august to RFIK utøvere i aksjon på en meget varm dag. Marte Bagaasen Mork, løp 3000 m for U20 kvinner på 10,27,16 og kom inn til 5. plass i et felt med bare 7 deltakere. Vinnertiden var 9,49,87. Mads Orø Olsen løp sin 5000 m i U20 […]
Ringeriks Friidrettsklubb hadde Sprint Camp i helgen og her deltok utøvere fra RFIK, Hellas, Kongsberg, Hvam, Tønsberg og Sandefjord i alderen 13 -19 år. Fredag var det en kvalitetsøkt med bevegelighet, mye drills og 95% løp fra blokk. Lørdag hadde gruppa en felles restitusjonsjogg i skogen fulgt av litt teknikkløp og spenst med teknikk fokus. […]