Category Archives: Diverse nyheter

Friidrettskolen 2021 i Hønefoss

Friidrettsskole i Hønefoss /Idrettsleker

Ringerike Friidrettsklubb har siden 2011 arrangert en ukes friidrettsskole i sommerferien. Dette er nå et tilbud for barn i alderen 6-13 år, både til de som trener friidrett allerede og til de som har lyst til å prøve noe nytt og morsomt i sommerferien. Friidrettsskolen i sommerferien 2021 blir vil bli avholdt i Påskeferien og […]

Sprint Camp Hønefoss og tre klubbrekorder

Sprintcamp Hønefoss deltakere

Ringeriks Friidrettsklubb hadde Sprint Camp i helgen og her deltok utøvere fra RFIK, Hellas, Kongsberg, Hvam, Tønsberg og Sandefjord i alderen 13 -19 år. Fredag var det en kvalitetsøkt med bevegelighet, mye drills og 95% løp fra blokk. Lørdag hadde gruppa en felles restitusjonsjogg i skogen fulgt av litt teknikkløp og spenst med teknikk fokus. […]

Valentin slo 49 år gamle klubbrekorder på 80 m og 100 m

Valentin start ringerike fik trening

Valentin Jensen (14), deltok som eneste RFIK utøver på Stãrnspelen i Arvika siste helg. Her løp han han 80 m to ganger i tiden 9.77 og fikk dermest klubbrekorden som har stått siden 1970. Tiden var frem til helgen 11.0 og tilhørte Karl Petter Endrerud. Tiden er samtidig den 12. beste tiden noensinne registrert for […]

Skuffende Holmenkollstafett, men sterk sesongåpning og ny klubbrekord av RFIK ungdommer på første banestevne i Drammen

Viljar Kjøstad 80 m hekk med god klaring

Lørdag: Årets Holmenkollstafett ble dessverre en skuffelse for RFIKs damer som akkurat hadde kommet seg opp i Eliterekken på det populære løpet der mer enn tre tusen lag deltok. Nå er det nedrykk igjen allerede. Herrelaget presterte noenlunde som forventet i sin gruppe. Søndag: RFIK ungdommen skuffet ikke på utesesongens første banestevne. Holmenkollstafetten, oppsummert for […]