Author Archives: webmaster

Slik trener vi friidrett i Hønefoss mandager og onsdager

Sommertrening i Hønefoss Idrettspark

Høstsesongen er i gang – slik foregår fellestreningen på friidrettsbanen, Hønefoss Idrettspark Eldste gruppa (11+) har fremover treningstid fra 17.30 -19.30 mandag og onsdager fast, inntil annen beskjed gis. Rekrutter 6-10 år har nå utetrening mandag og onsdag kl. 17.30-18.30. Dvs rekruttene får dobbelt opp ift tidligere, trening to ganger per uke. Man bestemmer selv […]

Resultater og litt fotos fra Ringerikslekene

Resultater finner du på https://norway.opentrack.run/en-gb/x/2022/NOR/ringerikslekene-22/ Det mangler fortsatt å bli skrevet inn resultater fra guttas høydekonkurranse. Ellers er alt noen lunde klart. Se gjerne igjennom og gi beskjed hvis du finne rmangler eller feil. Vi kan ha tastet feil innimellom. Her er litt fotos fra da tidtaker og klubbleder kunne forlate tidtakerbua;)

8 RFIKere på Norgeslekene: 11 pallplasser og to nye klubbrekorder

Flott helg på Jessheim friidrettsstadion der Norgelekene og Østlandsmesterskapet ble avholdt denne helgen, som ga mange RFIK perser. Anna Birgitte, som har lagt mye trening ned i løpet av sommerferien, kom hjem med 4 gull, en sølv og to nye RFIK aldersrekorder!