Gamle Ringkollvei 105
Haugsbygd
Utøvere med trenere og ledere inviteres til å overnatte på hytta i forbindelse med treningsleir hos RFIK. Ungdommer har førsterett på soveplass.
Dere må selv ta med skiftetøy, sovepose, lakenpose eller sengetøy (Det finnes dyner og puter der.)
De som overnatter arrangerer selv mat (bortsett fra fredag der vi invitere på middag etter kveldsøkt på Kistefoss), dog vil RFIK kjøpe inn havregrøt, frukt, melk og juice til frokost.
De som bor på hytta bidrar med å holde DNT standard på smittevernstiltak, så lenge det er påkrevd.
Egenandel: 500 kr per overnattende gjest hele langhelgen.
Påmeldingsskjema:
Forslag til program for treningshelg:
Torsdag
16:00 | Vi åpner dørene |
17 -20:00 | Åpen felleskjøkken |
20:00 | VM i Friidrett på storskjerm |
23:00 | Ro |
Fredag
Felles økt i Hønefoss Idrettspark om formiddagen
Demo av Keiser maskiner og andre smarte treningsdingser.
VM i Friidrett på storskjerm på hytta
17:00 | Resitusjonsøkt eller intervaller etterfulgt av middag på Kistefoss |
19:30 | Sosialt + VM i Friidrett på storskjerm + Videoanalyser |
23:00 | Ro |
Lørdag
07:30-9.00 | Frokost – Brødmat/Havregrøt |
9:30 | Økter i forhold til dagsplan. |
15:00 | Økter i forhold til dagsplan |
18:00 | Middag |
19:30 | Sosialt + VM i Friidrett på storskjerm |
+ Videoanalyser | |
23:00 | Ro |
Søndag
08:00 | Frokost – Brødmat/Havregrøt |
10:00 | Rydding og pakking |
11:00 | Treningstevne på Hønefoss Friidrettsstadion |
15.30 | Avgang |
Leikvinjar er ei stor og flott speiderhytte med innlagt strøm og vann så det er ikke super primitive vilkår.
Fotos:
Adresse: Gamle Ringkollvei 105 i Haugsbygd
Finn vei til Leikvinjar via Google maps