Skip to content
    • Årshjul 2023
    • Utstyr, bane & anlegg (lån og leie)
      • Friidrettsbanen
      • Styrke og spensttrening
      • Friidrettshall
    • Medlemskap
      • Medlemsrabatter
    • Bli sponsor
    • Kontakt
    Ringerike FriidrettRingerike FriidrettRingerike Friidrett
    • Aktivitetskalender
    • Treningstider
    • Treningsgrupper
    • Mosjon
    • Klubbinfo
      • Statistikk
      • Første gang på stevne
      • Referater
      • Du har ingen produkter i handlekurven.

    • Handlekurv

      Du har ingen produkter i handlekurven.

    NM/UM mangekamp 2023

    Norsk friidrett
    20
    okt
    Kalender
    Legg til i kalender
    • Legg til i Timely Kalender
    • Legg til i Google
    • Legg til i Outlook
    • Legg til i Apple Kalender
    • Legg til i annen kalender
    • Export to XML
    Når:
    20. mai 2023-21. mai 2023 heldags
    2023-05-20T00:00:00+02:00
    2023-05-22T00:00:00+02:00
    Hvor:
    Moss
    Kontakt:
    Hendelsens nettsted
    Mesterskap Stevne

    UM i mangekamp arrangeres i Moss

    This entry was posted in . Bookmark the permalink.
    UM inne for 15-19 åringer
    Friidrett for barn kurs
    Kommende Arrangement
    feb
    4
    lør
    09:30 Norgeslekene inne 2023 @ Nes Arena, Hvam
    Norgeslekene inne 2023 @ Nes Arena, Hvam
    feb 4@09:30-feb 5@15:30
    Norgeslekene Inne, stevnet for små og store hvor det skal være mulighet til å delta i flere øvelser. Påmelding via Isonen Øvelsene for de yngste, 6-10 år, vil bli arrangert først på lørdag. Startkontingent for [...]
    feb
    10
    fre
    heldags Tyrvinglekene 2023 inne @ Bærum Idrettspark
    Tyrvinglekene 2023 inne @ Bærum Idrettspark
    feb 10-feb 12 heldags
    Velkommen til Tyrvinglekene Inne 2023 (vi regner med at det blir 10-12. februar). Norges største innendørs stevne. Mange øvelser fra 10 år og opp. Søkte du etter Tyrvinglekene ute? Gå til Tyrvinglekene 2022 – utendørs. [...]
    mar
    3
    fre
    heldags UM inne for 15-19 åringer @ Ulsteinhallen
    UM inne for 15-19 åringer @ Ulsteinhallen
    mar 3-mar 5 heldags
    UM inne for 15-19 åringer @ Ulsteinhallen
    Norsk ungdomsmesterskap i friidrett innendørs avholdes i Ulsteinvik. RFIKere som ønsker å delta må gi beskjed til trenere senest 3. desember for å få reisestøtte. Grunnet avstand/reisevei og dårlige overnattingsforhold reiser ingen RFIK trenere med [...]
    10:00 UM innendørs 2023 @ Ulsteinhallen
    UM innendørs 2023 @ Ulsteinhallen
    mar 3@10:00-mar 5@17:00
    For utøvere i 15-19 års klassen. Krever kvalifikasjon og godkjenning av trener.
    mar
    11
    lør
    heldags Bamselekene @ Stangehallen
    Bamselekene @ Stangehallen
    mar 11-mar 12 heldags
    Bamselekene @ Stangehallen
    Fik Orion, Moelven IL og Løten friidrett inviterer til Bamselekene i Stangehallen lørdag 11. mars og søndag 12. mars begge dager kl. 10.00. Bamselekene er et av Norges største innendørs stevner for barn og ungdom. [...]
    Vis kalenderen
    Sponsorer og partnere
    • Jensen Byggteam
    • RFIK har 20% rabatt på kjøp av maling hos Flügger farve i Hønengata 69 og i flüggers nettbutikk og at det går 5% av all kjøp tilbake til RFIK. Alle medlemmer, venner og familie kan få 20% rabatt ved år å gjøre er å oppgi klubbens navn i kassen eller oppgi rabattkode FA899541 på flugger.no.
    • Norsk friidrett
    • Bli RFIK sponsor
    Seneste
    • Anna Birgittte er Norgesmester i mangekamp! Kommentarer er skrudd av for Anna Birgittte er Norgesmester i mangekamp!
    • RFIK sprinterne med pangstart på innesesongen: Trym med gull og sølv, og Valentin med to danske U18 rekorder på 60 m Kommentarer er skrudd av for RFIK sprinterne med pangstart på innesesongen: Trym med gull og sølv, og Valentin med to danske U18 rekorder på 60 m
    • 7 RFIKere på årets supersamling i Bærum Kommentarer er skrudd av for 7 RFIKere på årets supersamling i Bærum
    • RFIK med stor og aktiv deltakelse på trenerseminaret og Friidrettskonferansen Kommentarer er skrudd av for RFIK med stor og aktiv deltakelse på trenerseminaret og Friidrettskonferansen
    • Foreldreoppgaver i løpet av november måned😉 Kommentarer er skrudd av for Foreldreoppgaver i løpet av november måned😉

    ringerike.friidrett

    Hurra🇧🇻🎉 RFIKs Anna Birgitte Melby (j15) Hurra🇧🇻🎉 
RFIKs Anna Birgitte Melby (j15) @annabirgittemel vant i dag sitt første Norgesmesterskap i mangekamp.
👊🏆i🥁. Vi gratulerer! Hun vant samlet med 144 poeng ned til nummer to Oda Lier fra Koll, som gjorde en iherdig innsats og skapte stor spenning på siste 600 meter ved å ta en kjempeledelse og vinne hele tre øvelser, mens samlet nummer tre, Mia Helene Gulbrandsen fra Gneist, vant kulestøt. 
Resultatsammendrag:
60 m hekk: 9.66(#2)
Høyde: 1.56 (#1)
14.00 Kule: 10.13 (#2)
15.15 Lengde: 4.66 (#2)
16.30 600 m: 1.52.15 (#3)
Bra innsats👊💪 Og takk 🙏 
Første Norgesmester i friidrett fra Ringerike Friidrettsklubb på riktig mange år.
    Fra Låvefesten lørdag. Stort og meget engasjert Fra Låvefesten lørdag. Stort og meget engasjert trenerteam rundt Rfiks unge mangekjemper/høydehopper @annabirgittemel🔥 Og dette er bare høydeteamet 😂😂, som flankerer Rfik trener Stephan Knestang.
Stor takk til Adrian Protasa og Kenneth Hoffmann for energien dere legger inn i å bistå norsk friidretts unge høydehoppere. I bakgrunnen ser vi også legenden Ulf Tudem🤟  #norskfriidrett #låvefesten #høyde #highjumpers #høydespringning #nerdlife #friidrett
    💥Valentin Jensen løp 60 m på 6.91 under Låve 💥Valentin Jensen løp 60 m på 6.91 under Låvefesten og forbedret hermed forrige helgs danske🇩🇰 U18REKORD. Han deler nå tredjeplassen på den Norske🇧🇻 alletiders U18 liste med @paallillefosse - Takk til Erlend Sæterstøl og Lars Dines Pedersen for god veiledning og coaching i det forgangne året. Vi ser frem til et fantastisk 2023🙏🙏
#friidrett #atletik #danskatletik #norskfriidrett #sparta @spartaatletik @ringblad #ringerike #ringerikefriidrettsklubb #60m #sprint
    Ringerike Friidrettsklubb hadde stor tropp på år Ringerike Friidrettsklubb hadde stor tropp på årets julestevne  Bærum Idrettspark, som ble arrangert av BUL.  Vi hadde 17 utøvere i aksjon i løpet av dagen i alderen10-49 år. Det var ganske mange debutanter med denne gangen som fikk nye opplevelser med hjem i bagasjen. Flere prøvde seg også på nye øvelser og kom samtidig på pallen for første gang. Digg💪.
Stevnets raskeste 60 m ble også løpet av en Rfik'er. Valentin Jensen løp inn i tiden 6.97.som er norsk årsbeste innendørs i G17 og fjerdebeste på den norske alletiders liste. Og det er da samtidig dansk U18 aldersrekord🇩🇰🎉 siden gutten har dobbelt statsborgerskap og er medlem Sparta Atletik. 
Vi må jo feire det! 
Takk til utøvere og foreldre for god stemning på tribunene. Næste helg er det Låvefesten i Nes Arena. Ses vi?
#friidrett #norskfriidrett #julestevne #60m #danskatletik #spartaatletik #ringerike #jevnaker #sprint #høyde #highjump
    Denne helgen er det tid for den tradisjonelle supe Denne helgen er det tid for den tradisjonelle supersamlingen i Bærum Idrettspark. Her samles 120 unge friidrettsutøvere fra 14 til 18 år fra hele Østlandet til to dager med trening,  teori og sosialt samvær på tvers av kretser og klubber. Norsk friidrett har sørget for knalldyktige trenere på alle øvelser. Rfik stiller med disse 7 spreke deltakere. Ha en fin helg, dere💪💪🤟🤟 #norskfriidrett #friidrett #treningsglede #folkehelse #ringerikefriidrettsklubb #ringerike
    Da er Rfik gjengen på ungdomsmesterskapet i friid Da er Rfik gjengen på ungdomsmesterskapet i friidrett i Trondheim. Blir tre dager med moro og friidrett.
Mette-Ellise: Diskos+Kule
Øyvor: Diskos+Kule
Mindor: 100 m
Maria: Kule+spyd
Valentin: Lengde
#norskfriidrett #friidrett #umtrondheim Um2022
    Bli med på Ringerikslekene med mangekampstevne i Bli med på Ringerikslekene med mangekampstevne i Hønefoss Idrettspark 27-28. august. 
 #buskerud #viken #ringerike #ringeriksregionen 
#friidrett #norskfriidrett #opplevringerike @honefossby #mangekamp @ringblad 
Se info og invitasjon i bio
    Kanonløp da Rfiks @madsoroolsen løp inn 3sek und Kanonløp da Rfiks @madsoroolsen løp inn 3sek under den nye offisielle Norgesrekorden på 3km gateløp onsdag👍👍 Han løp på 8:27. Men fordi det ikke var dopingkontroll og andre representanter så godkjennes ikke tiden som rekord. 
Men hey, det kommer flere muligheter for Mads i år💪
Gratulerer Mads med en kolossal fin utvikling👋💥
#norskfriidrett #kondis #friidrett #mosjonsløp #mellomdistanse #gateløp @perseløpet
    Rfiks Valentin Jensen (tv. sammen med Isak Hughes Rfiks Valentin Jensen (tv. sammen med Isak Hughes fra Sverige) løp mandag 100 m på ny pers og årsbeste 10.72 (+0,7) i Israel under U18EM i forsøket. 
I semifinalen løp han sitt livs nestraskeste 100 m på 10.79, men avanserte ikke til finale.
10.72 er ny Rfik rekord og også Buskerud kretsrekord uansett alder. 
Han sto over Medley stafetten onsdags, som det danske laget vant med ny årsbeste (i verden) i U20klassen, pga en liten skade som han ikke vil forværre.
* Oppdatertering torsdag:
Valentin har torsdag morgen gitt beskjed om at han også har trukket seg fra finalen. Han ønsker å bli helt klar til Nordisk Landskamp i Malmø, neste helg.
Medley finalen på U18EM går torsdag kl. 20.05 norsk tid.
Norges guttelag har også kvalifisert seg og vi regner med å se en meget tøff og nervepirrende dyst mellom det norske og danske laget hele veien. 
Lykke til alle sammen.
#norskfriidrett #danskatletik #ec18jerusalem #u18
#friidrett #ringerike #sparta #atletik #jerusalem2022 #europeanathletics
    17 år, 17 dager, startraketten 🚀 fra Ringerike 17 år, 17 dager, startraketten 🚀 fra Ringerike Friidrettsklubb som kom på startstreken på Bislett Games pga et forfall, gutten med Geir Moen sveis, som tar løp for løp. Det har vi troen på, folkens😆🌈 #norskfriidrett
#friidrett #bislettgames #blockstart #startrakett
    RFIK gutta løp fort og hoppet høyt i dag på Tyr RFIK gutta løp fort og hoppet høyt i dag på Tyrvinglekene, Rfik hadde med både Mindor (17) og Valentin Jensen (17) på 100 m og godeste Trym Sortdal Volden (12) som vant  sølv med 1.30 i høyde og deltok i flere øvelser.  Mindor kvalifiserte seg til UM med 11.92 på 100 m  og Valentin løp 10.90 i forsøket og vant G17 finalen med 10.87.💥💥 @sebastian_berntsen fra Tønsberg kom inn på 10.89 og Alexander Skrede fra Sandnes løp på 10.97. Vinden var +2,4, så litt for mye for å kunne bli godkjent.
Uansett, første seir på Tyrvinglekene til Valentin utendørs noensinne, super kul, især i dette selskapet.
Neste uke: VU-spelen i Gøteborg 🤟
#friidrett #norskfriidrett #tyrvinglekene
    @annabirgittemel - Birgitte Melbye(14) fra Ringeri @annabirgittemel - Birgitte Melbye(14) fra Ringerike Friidrettsklubb er nå på Instagram med egen konto. Hun deltar denne helgen på Norges største friidrettsstevne, og har inntil videre vunnet  både stav, og spydkast konkurransene og blitt nummer 4 i lengde. 🏅🏅
Senere i dag skal hun konkurrere med Norges beste 14 åringer i både høyde og på 200 m hekk som er hennes favoritt øvelser.
Anna Birgitte har uttalt at hun var lyst å kjempe for at kvinner  i likhet med menn har 10 øvelser  i mangekamp.💪📢
Vi oppfordrer dere til å støtte og følg henne og hennes reise
#norskfriidrett #friidrett #likestilling
    Valentin fra Rfik og Sebastian fra Tønsberg har l Valentin fra Rfik og Sebastian fra Tønsberg har løpt 60 m sammen og konkurrert siden de var 11-12 år. Nå er de 16 år og begge kom seg i semifinale på NM i friidrett. Kult altså.  #norskfriidrett #ringerike #tønsberg #ringblad
    Ringerike Fik er på NM i friidrett i Ulsteinvik. Ringerike Fik er på NM i friidrett i Ulsteinvik. Valentin har hentet startnummer 144 og løper forsøksheat på 60 m 14.30. Det streames. Mon det blir semifinale???
    RFIK hadde tre sterke ungdommer i aksjon under Nor RFIK hadde tre sterke ungdommer i aksjon under Norgeslekene denne helgen.
🔹
Lørdag i Nes Arena, ble det  ny pers til Mette-Elise Vaskin (J18/19) med 4 kgs kule på 10.48 og med dette er hun kvalifisert til både UM, og U23NM i år. Hun ble nummer to i 18/19 års klassen. Også nummer 2 på Rfik alle tiders i aldersgruppen. 💪
🔹
Valentin Jensen (G17) fortsetter formstigningen og løp ny pers på 60 m med 7.16 og ble dagens raskeste på distansen, uansett klasse. Tiden er også 
G17 aldersrekord i Rfik. 🤛
🔹
Iver Johan Andreassen-Holm løp sin første 800 m i G15 klassen og vant med god margin i dag, med knallsterke 2.02.76!!!🎊
🔹
Heftig sesongåpning fra Rfik må man si🤟
Trening nytter!💥
    RFIKs 19 åring, @madsoroolsen, løp i dag inn til RFIKs 19 åring, @madsoroolsen, løp i dag inn til norges raskeste halvmaraton i aldersklassen siden Narve Giljås @narvegn løp til Norsk aldersrekord i 2017. Mads løp på 1.09.37. Dette var rått på en kald dag i ikke helt optimale forhold. Vi gratulerer med innsatsen som ga Mads en andreplass på årets Vintermaraton på Jessheim. 💪💪👏👏 #norskfriidrett #friidrett #kondis #ringerikefriidrettsklubb
    Vi er på året trenerseminar i #norskfriidrett, o Vi er på året trenerseminar i #norskfriidrett, og det nerdes sko med Toni Arndt, som er mannen World Athletics sender skoene til, når det slås en verdensrekord. Ganske kul å sjekke ut en av skoene som @kwarholm hadde på seg da han løp 45,94 og verdensrekord i OL finalen i Tokyo. Ganske kule sko de andre også😆.
    Joseph, Valentin og Oliver har vært på ungdomsko Joseph, Valentin og Oliver har vært på ungdomskonferanse om inkludering i idrett. Dette var spennende og lærerik opplevelse der Marcela Bustos holdt foredrag om hennes kompetanse innen inkludering innen idretten. @andreashaugen2 holdt også foredrag om homofili og likestilling innen idrett. De holdt også foredrag om mikroaggresjoner og dems virkning. Alt i alt var dette en spennende konferanse med god mat og møting av nye venner, med ett veldig lærerikt program.  @viken.ik.uu #inkluderingiidrett #stopp
    Ungdommer fra Rfik og Flåværingen i ren Baywatch Ungdommer fra Rfik og Flåværingen i ren Baywatch stil under lørdagens felles trening i Bærum. 😅😅 #ringerikefriidrettsklubb #ringerike #norskfriidrett
    Ungdomsgruppa i Ringerike friidrettsklubb invitere Ungdomsgruppa i Ringerike friidrettsklubb inviterer til idrettsleker og aktiviteter i hele høstferien. Vi feirer at Norge og idretten åpner opp for fullt og har 30 plasser med heldags idretts SFO fra 4. til 8. Oktober. #opplevringerike #norskfriidrett #ringerike #pandefri #idrettsnorge #tilbaketilidretten Mer info i profil lenke.
    Load More Follow on Instagram
    For medlemmer
    • Logg inn
    • Innleggsstrøm
    • Kommentarstrøm
    • WordPress.org
    Avtaler og betingelser
    • RFIK medlemskap
    • Medlemsrabatter
    • Bestille RFIK klær
    • Kjøpsbetingelser i webshoppen
    Ringerike Friidrettsklubb, Postboks 186, Sentrum, 3502 Hønefoss
    Alle rettigheter 2015-2021 ©
    • Aktivitetskalender
    • Treningstider
    • Treningsgrupper
    • Mosjon
    • Klubbinfo
      • Statistikk
      • Første gang på stevne
      • Referater
    • Årshjul 2023
    • Utstyr, bane & anlegg (lån og leie)
      • Friidrettsbanen
      • Styrke og spensttrening
      • Friidrettshall
    • Medlemskap
      • Medlemsrabatter
    • Bli sponsor
    • Kontakt

    Innlogging

    Mistet passordet ditt?

    Klikk OK knappen for å akseptere Cookies