KM dag 2

Når:
30. august 2015@11:00-18:00
2015-08-30T11:00:00+02:00
2015-08-30T18:00:00+02:00
Hvor:
Hønefoss stadion
Ringeriksgata 13
3510 Hønefoss
Norge
Kontakt:
Hanne Gaarud
91736068

Ringerike Friidrettsklubb inviterer til Sparebank1 lekene med innlagt KM for Buskerud dag 2 for jenter og gutter 11-19 år samt senior på Hønefoss stadion 30. august 2015.
Stevnestart kl 11.00. (Modum fik arrangerer dag 1 av KM lørdag 29.)

Tidsskjema legges ut på klubbens hjemmeside ringerikefik.no i løpet av fredag 28. august.

 

Startkontingent:

– kr 80 pr. start for 7 – 19 år

– kr 120 pr. start for senior

– etteranmelding kr. 50,- ekstra.

Startkontingenten betales til kontonummer: 2280 08 25672

Påmeldingsfrist er 21.august.  Det foretrekkes online påmelding

Kontaktperson: Hanne Gaarud, ringerike.friidrett@gmail.com , 91736068

 

Øvelser jenter og gutter 7-10:

60m

Liten ball

Lengde

 

KM øvelser:

J.11-12: 60m, 600m, lengde, liten ball

J.13-14: 60m, 600m, 1000m kappgang, 200mhk, lengde, spyd, slegge

J.15-16: 200m, 800m, 3000m kappgang, 300mhk, 2000m, lengde, spyd, slegge

J.17-18/19: 200m, 800m, 3000m kappgang, 300/400mhk, 5000m, lengde, spyd, slegge

G.11-12: 60m, 600m, høyde, kule

G.13-14: 60m, 600m, 1000m kappgang, 200mhk, høyde, tresteg, kule, diskos

G.15-16: 200m, 800m, 3000m kappgang, 300mhk, 2000m, høyde, tresteg, kule, diskos

G.17-18/19: 200m, 800m, 3000m kappgang, 300/400mhk, 5000m, høyde, tresteg, kule, diskos

KS: 200m, 800m, 400mhk, 5000m, lengde, spyd, slegge

MS: 200m, 800m, 400mhk, 5000m, høyde, tresteg, diskos

 

 

 

VELKOMMEN

This entry was posted in . Bookmark the permalink.