RFIK Sesong 2019-2020

November

9/11, kl. 11 – 15: Lørdagstrening etterfulgt av sosial økt
Bærum Idrettspark kl. 11.45 oppmøte i kafeen.
Det blir høyde, hekk, kule, 60 m fra blokk og løping på 200 m rundbane

16/11, kl. 11 – 15: Lørdagstrening etterfulgt av sosial økt
Søndre Land Hallen kl. 11.45.
Det blir spenst, nye drills, teknisk trening, kule, 30 m sprinter og felles øvelser med Søndre Land utøvere.

18/11, kl 18.00: Sesongavslutning, Kartverkets kantine

23. – 24. november: Treningssamling i Bærum Idrettspark for 15 år og oppover med UM ambisjoner for alle klubber på Østlandet. Krever påmelding via klubben. (Påmelding avsluttet)

30/11: BUL`s julestemne, Bærum idrettspark (for 10 åringer og opp)

Desember

7/12: Låvefest, Nes Arena  (for rekrutter og opp til voksne utøvere)

14/12: kl. 12 – 15: Fellestrening i Ringerikshallen eller Hønefoss Arena med felles lunsj etterpå.

2020

Januar

5/1: Dialoglekene, Drammen

18/1: Bassen sprint, Bærum idrettspark

Februar

8. – 9/2: Tyrvinglekene, Bærum idrettspark

Mars

13. – 15/3: Bamselekene, Stange

April

4.-6/4: Påsketreningsleir. Tre heldags RFIK samlinger for 12-18 åringer

6.-9/4: Påskefriidrettskole i Ringerikshallen for 6-11 åringer (Både medlemmer og ikke medlemmer)

Mai

6/5: Kl. 17.30: RFIK Treningsstevne på friidrettsbanen Hønefoss Idrettspark

9/5: Hellas Nasjonalt åpningsstevne
(OBS – Hellas har ikke oppdatert dato på egne nettsider)

9/5: Holmenkollstafetten

12/5: Tinestafetten

27/5: kl. 17.30: RFIK Treningsstevne på friidrettsbanen Hønefoss Idrettspark (Evt tug of war med sparebank1)

23/5: RFIK Piknik fra kl. 10 (Rekrutter til seniorer, med familie og venner).

Juni

10/6: RFIK treningsstevne på friidrettsbanen i Hønefoss

11/6: Bislett Games

12 – 14/6: Tyrvinglekene, Nadderud Stadion, Bærum

18 – 21/6: Veidekkelekene, Lillehammer

22. – 26. juni: Friidrettsskole i Hønefoss Idrettspark

Juli

3. – 5. juli: Världsungdomsspelen,Gøteborg, SWE (Husk hotellbestilling tidlig)

Sommertrening i Schjongslunden/Hønefoss Idrettspark, mandag, onsdag og fredag 18-20.

August

Friidrettsskole i Hønefoss Idrettspark

Norgeslekene, Jessheim

23/8: Elvelekene, Marienlyst Drammen (Hellas)

Nittedalslekene, Nittedal

Lerøylekene (Landsdelsmesterskap for 13-14 åringer)

September

Høststevne på Ringerike med KM .

Furumolekene, Modum

Oktober

Furumomila, Modum, Geithus

17/10: Hytteplanmila, der RFIK stiller med 5 funksjonærer samt løpere i flere klasser