Sparebank 1 Lekene 2019 den 8. september

Alexander Tomala, Valentin Jensen og Viljar Kjølstad Wikjord

Ringerike FIK ønsker dere velkomne det årlige Ringerikslekene i Hønefoss Idrettspark. Stevnestart kl. 10.00

Det er nå meldt på 110 utøvere fra 18 friidrettsklubber.

Tilsammen 77 øvelser

Se alle resultater fra Sparebank1 Lekene 2019 her

Tidsplan for alle øvelser

Startlister (per 5/9 kl. 20.52) (vi har mottatt en del etteranmeldinger siden og legger opp oppdaterte startlister lørdag ettermiddag)

Funksjonærinformasjon (for dere som skal hjelpe til)

Første gang på stevne?
Her har vi samlet gode tips og råd til alle som er nye friidrettsutøvere på stevne >>

Felles oppvarming for de yngste kl. 9.30 for alle klubber!
Det blir arrangert felles oppvarming for rekrutter kl. 9.30 ved RFIK rekrutt trener Marcus som sørger for en morsom og hyggelig stat på stevnet . Vi oppfordrer alle i alderen 6 -10 år om oppmøte ved sørenden av stadion ved benkeområde og porten til friidrettsbanen.

Vi synes det er hyggelig om dere fra tilreisende klubber henger dere på slik at kidsa kan bli med i fellesskapet fra dagens start. Da kan de voksne kanskje hjelpe til på andre plasser. Vi  «leverer» barna ved kastbanen kl. 9.50 der det er opprop. Her er det igjen lov for foreldre å bli med:)

Øvelser med påmeldte deltakere:
6-9 år: 60m, liten ball, lengde
10 år: 60m, liten ball, lengde
11-12 år: 60m, 200m, 60mhk, 600m, lengde, kule
13 år: 100m, 200m, 600m, lengde, spyd, kule, diskos, 60 mhk
14-15 år: 100m, 200m, 800m, lengde, høyde, spyd, kule, diskos
G16: 1500 m
MS: 100m, 200m, 400m

Vi avholder også uoffisielt ringeriksmesterskap i 30 m målt med fotoceller og har fine premier til den raskeste mann og kvinne. Beste tid av tre forsøk noteres.

Vi avholder denne øvelsen på motsatt langside i «oppvarmingsområdet», slik at denne korte sprinten utføres som en del av oppvarmingsrutinen når det passer den enkelte utøveren. Det er satt opp to startblokker slik at man kan teste seg mot andre, men bare den raskeste tiden per løp blir målt. Man kan løpe alene om man vil. Øvelsen er åpen fra kl. 10 til siste sprintøvelse er gjennomført. Det er gratis å delta.

Premiering

Det er deltakerpremie til alle opp til 12 år. Dernest 1/3 del premiering.

Det opprettes en pers-bøtte ved kiosken og tildeles premie til vinner av loddtrekning. (Når man får personlig rekord i en øvelse kan man skrive ned resultat og navn på en papirlapp og legge den i en bøtte).
Trekning hver time. Vinnere annonseres over høytaleranlegget.

Premiesponsorer

Sparebank1 Ringerike/Hadeland er vår stevnesponsor og leverer deltakerpremier til alle utøvere opp til 12 år og pallplasseringer til resten.

Gladehjul har bidratt med startnummertrekningsgave, som trekkes ut blant alle startnumre kl. 13.00 på plenen (Polar M 400 Plusklokke med pulsbelte, gps og vanlig klokke, i rosa).

Fuel of Norway leverer gaveposer med sportsernæring til vinnere av 30 m sprint og to persbøttetrekninger.

Sparebank1 logo

Kiosk hele dagen med grillmat, frukt, kaffe, is og kake
Ringerike FIK har kiosk med salg av frukt, grillmat, kaffe, kake, brus og is og vi tar imot Vipps og kontanter.
Ringerike Friidrett har Vipps nr. 533409 – skriv det ned.

Oppvarming i Schjongslunden og motsatte langside
Det er rikelig med gressbaner rundt stadion. Schjongslunden byr på fin avmerket sti (merket hver 200 m) langs elven for en passende oppvarmingsrunde i grønne omgivelser. Dette er på løypen til Schjongstesten (1700 m i kontrollmålt løype) som arrangeres 22. september.

Sjekk ut løypekart her

Dette er også mulig med oppvarming på langsiden motsatt tribunen når det ikke løpes 600, 800 og 1500 m.

Startlister
Henges opp utenfor sekretariatet bak tribunen (i sørenden av stadion).

Når det gjelder 100 m og 200 m er heat basert på resultater i statistikken.

Resultatformidling
Henges opp utenfor sekretariatet bak tribunen (i sørenden av stadion). Vi har dessverre ikke anledning til å publisere resultater online på dagen.

Opprop
10 min før start ved øvelsesstedet (ingen avkryssing, men avhenting av startnummer ved kiosken i god tid)

Det kan forekomme kollisjoner for enkeltutøvere som er påmeldt i mange øvelser. Gi beskjed hvis du ser at noen blir problematisk for deg og dine.

Dommerne er fleksible med tanke på forsøkene i tekniske øvelser.

Forsøk tekniske øvelser
Rekrutter – 12: 4 forsøk
Fra 13 år: 6 forsøk

Parkering
er gratis på området rundt AKA stadion og i Schjongslunden.

Startkontingent
kr 110,- pr. start. Etteranmelding kr 150,-

Kontingenten betales til kontonummer: 2280 08 25672 mrk rfikstevne2019+klubb eller navn.P

Kontakt oss:
Epost til sekretariatet: littsentute@ringerikefik.no
Facebooksiden til arrangementet: https://www.facebook.com/events/2272962709486945/

Stevneleder: Nils Julius Olsen, tlf. 975 22 240
Sekretariat: Heidi Melbye, tlf. 992 37 125
RFIK leder: Nickolass Jensen, tlf. 400 43 101 (er i tidtakerbua under stevnet

Ordinær påmeldingsfrist var 1. september.
Etterpåmelding på alle tekniske øvelser og i heat der det er plass er nå bare mulig ved oppmøte på stadion på stevnedagen mellom kl. 9.30 og 10.00 direkte til sekretariatet.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.