Fotogalleri fra Sparebank1Lekene 2019 – fra plassen

Ringerike Friidrett stevnemaskot

Har du bilder eller fotos fra stevnet så del dem gjerne med oss. Send en melding til info@ringerikefik.no

Resultater fra Sparebank1 Lekene 8. september

Gutta på premiepallen med maskotten

Her er alle resultatene samlet.

Raskeste 30 m tidene som ble målt med fotoceller var Sebastian Berntsen fra Tønsberg (4.22) og Ina Norheim Høverstad fra Sturla (4.74). 

sparebank1

Sparebank 1 Lekene 2019 den 8. september

Alexander Tomala, Valentin Jensen og Viljar Kjølstad Wikjord

Ringerike FIK ønsker dere velkomne det årlige Ringerikslekene i Hønefoss Idrettspark. Stevnestart kl. 10.00

Det er nå meldt på 110 utøvere fra 18 friidrettsklubber.

Tilsammen 77 øvelser

Se alle resultater fra Sparebank1 Lekene 2019 her

Tidsplan for alle øvelser

Startlister (per 5/9 kl. 20.52) (vi har mottatt en del etteranmeldinger siden og legger opp oppdaterte startlister lørdag ettermiddag)

Funksjonærinformasjon (for dere som skal hjelpe til)

Første gang på stevne?
Her har vi samlet gode tips og råd til alle som er nye friidrettsutøvere på stevne >>

Felles oppvarming for de yngste kl. 9.30 for alle klubber!
Det blir arrangert felles oppvarming for rekrutter kl. 9.30 ved RFIK rekrutt trener Marcus som sørger for en morsom og hyggelig stat på stevnet . Vi oppfordrer alle i alderen 6 -10 år om oppmøte ved sørenden av stadion ved benkeområde og porten til friidrettsbanen.

Vi synes det er hyggelig om dere fra tilreisende klubber henger dere på slik at kidsa kan bli med i fellesskapet fra dagens start. Da kan de voksne kanskje hjelpe til på andre plasser. Vi  «leverer» barna ved kastbanen kl. 9.50 der det er opprop. Her er det igjen lov for foreldre å bli med:)

Øvelser med påmeldte deltakere:
6-9 år: 60m, liten ball, lengde
10 år: 60m, liten ball, lengde
11-12 år: 60m, 200m, 60mhk, 600m, lengde, kule
13 år: 100m, 200m, 600m, lengde, spyd, kule, diskos, 60 mhk
14-15 år: 100m, 200m, 800m, lengde, høyde, spyd, kule, diskos
G16: 1500 m
MS: 100m, 200m, 400m

Vi avholder også uoffisielt ringeriksmesterskap i 30 m målt med fotoceller og har fine premier til den raskeste mann og kvinne. Beste tid av tre forsøk noteres.

Vi avholder denne øvelsen på motsatt langside i «oppvarmingsområdet», slik at denne korte sprinten utføres som en del av oppvarmingsrutinen når det passer den enkelte utøveren. Det er satt opp to startblokker slik at man kan teste seg mot andre, men bare den raskeste tiden per løp blir målt. Man kan løpe alene om man vil. Øvelsen er åpen fra kl. 10 til siste sprintøvelse er gjennomført. Det er gratis å delta.

Premiering

Det er deltakerpremie til alle opp til 12 år. Dernest 1/3 del premiering.

Det opprettes en pers-bøtte ved kiosken og tildeles premie til vinner av loddtrekning. (Når man får personlig rekord i en øvelse kan man skrive ned resultat og navn på en papirlapp og legge den i en bøtte).
Trekning hver time. Vinnere annonseres over høytaleranlegget.

Premiesponsorer

Sparebank1 Ringerike/Hadeland er vår stevnesponsor og leverer deltakerpremier til alle utøvere opp til 12 år og pallplasseringer til resten.

Gladehjul har bidratt med startnummertrekningsgave, som trekkes ut blant alle startnumre kl. 13.00 på plenen (Polar M 400 Plusklokke med pulsbelte, gps og vanlig klokke, i rosa).

Fuel of Norway leverer gaveposer med sportsernæring til vinnere av 30 m sprint og to persbøttetrekninger.

Sparebank1 logo

Kiosk hele dagen med grillmat, frukt, kaffe, is og kake
Ringerike FIK har kiosk med salg av frukt, grillmat, kaffe, kake, brus og is og vi tar imot Vipps og kontanter.
Ringerike Friidrett har Vipps nr. 533409 – skriv det ned.

Oppvarming i Schjongslunden og motsatte langside
Det er rikelig med gressbaner rundt stadion. Schjongslunden byr på fin avmerket sti (merket hver 200 m) langs elven for en passende oppvarmingsrunde i grønne omgivelser. Dette er på løypen til Schjongstesten (1700 m i kontrollmålt løype) som arrangeres 22. september.

Sjekk ut løypekart her

Dette er også mulig med oppvarming på langsiden motsatt tribunen når det ikke løpes 600, 800 og 1500 m.

Startlister
Henges opp utenfor sekretariatet bak tribunen (i sørenden av stadion).

Når det gjelder 100 m og 200 m er heat basert på resultater i statistikken.

Resultatformidling
Henges opp utenfor sekretariatet bak tribunen (i sørenden av stadion). Vi har dessverre ikke anledning til å publisere resultater online på dagen.

Opprop
10 min før start ved øvelsesstedet (ingen avkryssing, men avhenting av startnummer ved kiosken i god tid)

Det kan forekomme kollisjoner for enkeltutøvere som er påmeldt i mange øvelser. Gi beskjed hvis du ser at noen blir problematisk for deg og dine.

Dommerne er fleksible med tanke på forsøkene i tekniske øvelser.

Forsøk tekniske øvelser
Rekrutter – 12: 4 forsøk
Fra 13 år: 6 forsøk

Parkering
er gratis på området rundt AKA stadion og i Schjongslunden.

Startkontingent
kr 110,- pr. start. Etteranmelding kr 150,-

Kontingenten betales til kontonummer: 2280 08 25672 mrk rfikstevne2019+klubb eller navn.P

Kontakt oss:
Epost til sekretariatet: littsentute@ringerikefik.no
Facebooksiden til arrangementet: https://www.facebook.com/events/2272962709486945/

Stevneleder: Nils Julius Olsen, tlf. 975 22 240
Sekretariat: Heidi Melbye, tlf. 992 37 125
RFIK leder: Nickolass Jensen, tlf. 400 43 101 (er i tidtakerbua under stevnet

Ordinær påmeldingsfrist var 1. september.
Etterpåmelding på alle tekniske øvelser og i heat der det er plass er nå bare mulig ved oppmøte på stadion på stevnedagen mellom kl. 9.30 og 10.00 direkte til sekretariatet.

Tidskjema for Sparebank1 lekene 8. september

Sparebank1 lekene - Friidrettsstevne i Hønefoss

Versjon 2.0 – lagt ut 5. september kl. 16.27. Med forbehold om endringer

Startnummer hentes i Kiosken (sett kryss på listen med navn ved avhenting )

Opprop 10 min før start ved øvelsesstedet med startnummer påfestet.

Tid Løp Hopp Kast
10:00 60 m hekk J 11 Høyde J 15 Lengde G 14 – G15 Liten ball– rekrutter (6-9) Kule J 14- J16, Funksjh.
10:05 60 m hekk G 11    
10:10 60 m hekk J 12    
10:15 60 m hekk G 12    
10:20 60 m hekk J 13- J14    
10:25 60 m hekk G 13    
10:30     Liten ball G 10
10:45 60 m rekrutt (4 heat) Høyde G 14 – G15 Lengde G 12 – G 13 Kule J 11 – J 13
   
11:05 60 m J 10 (2 heat)    
11:15 60 m G 10 (2 heat)    
11:25 60 m G 11    
11:30 60 m G 12 Lengde Rekrutt G/J (6-9) Liten ball J 10
11:35 60 m J 11    
11:40 60 m J 12    
12:00 100 m G 13   Kule G 11 – G 12 Spyd J13 – J14
12:05 100 m G 14 -15    
12:10 100 m MS    
12:15 100 m J 13 – 14 Lengde J 11 – 12  
12:20 100 m J funksjh.      
12:30 1500 m Gutter    
12:50 200 m G 12 – G 13    
12:55 200 m G 14 – G15    
13:00 200 m J 12 Lengde J 10 Diskos J alle klasser
13:05 200 m J 14    
13:15 200 m MS   Spyd G alle klasser
13:35 600 m G 11 – 12    
13:45 600 m J 11 – 13 Lengde G 10  
14:00     Diskos G Alle klasser
14:30 800 m J 14 Lengde G 11  
14:45 800 m G 15   Kule G 13 – 14
15:00 400 m MS Lengde J 13 – J 14 og Funksjh  

Det kan forekomme kollisjoner for enkeltutøvere som er påmeldt i mange øvelser.
Dommerne er fleksible med tanke på forsøkene i tekniske øvelser.

Forsøk tekniske øvelser:

Rekrutter – 12: 4 forsøk

Fra 13 år: 6 forsøk

Skade eller smerte?
Førstehjelpsbag finnes i kiosken

Lerøylekene på Hamar ga ny klubbrekord på 60 m og gode spyd resultater

Hamar IL & FIK Orion, og Norges Friidrettsforbund hadde i helgen  den 31.8-1.9 invitert friidrettsutøvere fra Akershus, Buskerud, Hedmark, Oppland, Oslo, Telemark, Vestfold og Østfold til årets store friidrettsbegivenhet for 13-14 åringer.

Etter to dager med konkurranser under vekslende værforhold, endte Buskeruds utøvere, på en flott andreplass.

Ringerike Friidretts to eneste deltakere var Valentin Jensen og Maria Hella, og de klarte seg begge så bra som vi hadde håpet på.

Maria vant sølv på spyd

Maria Hella, som også spiller handball hadde reist hele veien oppover til Hamar, med både hunder og mamma, for å bli med på en øvelse: Spydkast. Hun kastet litt over 34 meter og vant dermed en trygg og fortjent sølvmedalje.

Maria Hella Voje Heieren
Maria har nå stabilisert seg og kaster jevnt over 30 meter

Valentin Jensen, som vant 5 bronsemedaljer i fjor, sto vel egentlig for helgens overraskelse ved å ta sitt første landsdelsmesterskap i nettopp spyd, selv om spyd er en sekundær øvelse.

Siste individuelle øvelsen var spyd for G14, som Valentin vant med et kast på over 37 meter

Han kastet rundt 37 meter og det var nok til å ta gull.

Valentin raskest på de første 30 meter – men 9 hundredeler fra gullet på 60 meteren.

Valentin ledet de første 35 meter av G14 60 m finalen (nr. 101 i rød trøye)

På 60 m vant Valentin sølv med tiden 7.54 og her ledet han løpet de første 40 meter foran Nordens raskeste 14 åring, Sebastian Berntsen, som kom seg sterkt på slutten og vant med 9 hundredeler i tiden 7.45.

Sebastian Berntsen i blå trøye har vunnet alle sprint konkurranser i 2019 uten hekk i aldersklassen og er nummer to på alle tiders norgesrekordliste på 60 m de seneste to årene, så han var favoritt på forhånd. 9 hundredeler tilsvarer sirka 85 cm margin.

Tiden 7.54 er ny RFIK klubbrekord, og med dette har Valentin inntil nå RFIK klubbrekorder på sprintdistansene 60 m, 80 m, 100 m og 200 m for 14 åringer.  I tresteg ble det til Bronse med 10.42, i kule ble det Bronse med 10.05 og lengde ble det «kun» til 4.77 og en 4. plass. Grunnen til «kun» er at Valentins korteste lengdehopp under Elvelekene i Drammen i august var 5,20. Det hadde gitt en andreplass her på Lerøylekene

Fin helg med mye samvær på tvers av alder og kjønn

Som alltid var det hyggelig å se at ungdommen på tvers av klubber, årganger og kjønn bli bedre kjent med hverandre over en helg i tett samvær. Jeg håper at Ringerike til neste år har flere utøvere som vil gjøre sitt til å bli en del av gjengen som blir invitert med til landsdelsmesterskapet i friidrett for 13 – 14 åringer.

I neste helg, søndag 8. september avholder Ringerike Friidrettsklubb årets høststevne, Sparebank1 lekene på friidrettsbanen i Hønefoss Idrettspark. Folk som blir på Ringerike inviteres ned for å heie på rekruttene, den lokale ungdommen og se våre beste talenter i aksjon på nært hold.  

Vi ses på trening!

Resultater fra treningsstevne 21. august

1500m målfoto

Vi har ikke alle resultater klar ennå til publisering, men har her samlet alle resultatene fra løpsøvelsene.

For de som sto i tidtakerbua så var det herlig å se så mange nye medlemmer og ansikter på banen til start. Takk til dere som kom utefra også, både fra andre friidrettsklubber og lokale skiklubber. Alltid hyggelig med besøk og en dyst;)

Tidtakers observasjoner

Dagens yngste RFIKer var Cristian Breili (6) som løp en 60 m på 11.55. Det var imponerende å se!

Dagens eldste var Geir Jonny Kaasen (55) fra Tyrving, som minst like imponerende løp 100m på 13.25.

Dagens gladeste var vel Anna Birgitte Melbye(11) som løp inn i tiden 9.89.

Dagens høyeste poengscore var Valentin Jensen(14) som løp 100 m på 12.14. Det ga 1035 Tyrvingpoeng;)

Dagens dip tilhørte Petter Sjøvaag(10), som dippet seg fra 9.92 til 9.91 på forbilledlig vis;) Bra gjort av en debutant! Han gjorde seg dermed fortjent til en sølvnål på Tyrvingtabellen.(last ned og regn ut hvor mange poeng resultatene gir) .

Nye klubbrekorder til Viljar og Anna Birgitte på korthekk

Viljar Kjølstad Wikjord og Anna Birgitte ble begge kretsmestre på korthekken

Både Viljar Kjølstad og Anna Birgitte Melbye vant på kortsprintene sine under Norgeslekene 11. august.

Anna Birgitte Imponerte med å forbedre sin 60 m hekk tid med nesten et halvt sekund og har dermed, i løpet av sesongen, senket den tidligere klubbrekorden fra 12.20 til 11,03. Tiden er raskere en vinnertiden på årets største stevne Tyrvinglekene. Anna Birgitte vant denne gangen over jenta som vant i juni.

RFIK rekorden i J11 60 m hekk tilhørte før Rebekka Nordvik Kristoffersen og hadde stått siden 2005.

Anna Birgitte er et kroneksempel på at trening fungerer.

Anna Birgitt ble nummer to på kule og seiler nå opp som favoritt i RFIK jentenes tre-kamp.

Viljar vant også 💪på 80 m hekk med 12.52 og forbedret dermed sin egen klubbrekord på 86 cm høye hekker med 5 hundredeler. Han vant også dagens 60 m løp.

Valentin slo 49 år gamle klubbrekorder på 80 m og 100 m

Valentin start ringerike fik trening

Valentin Jensen (14), deltok som eneste RFIK utøver på Stãrnspelen i Arvika siste helg.

Her løp han han 80 m to ganger i tiden 9.77 og fikk dermest klubbrekorden som har stått siden 1970. Tiden var frem til helgen 11.0 og tilhørte Karl Petter Endrerud. Tiden er samtidig den 12. beste tiden noensinne registrert for en 14 åring i Norge og nummer to på årets Norgesstatistikk.

Han løp også to 100 m løp samme dag og det ene var på 11.86 og det andre på 12.01 og begge løp var raske nok til å ta klubbrekorden fra Tom Lauritz Persvold på 11.9 med manuell tidtaking som også har stått siden 1970.

Dette er også nummer to på årets Norgesstatistikk for 14 åringer.

Valentin har lagt ned en del trening i løpet av sommerferien og håper å kunne angripe klubbrekorden på 60 m og 200 m også.
Ønsk ham lykke til!