Aktivitetskalender

Fields marked with an * are required
mar
24
lør
Treningsleir i Gøteborg (RFIK og Sturla) @ Friidrottens Hus, Gøteborg
mar 24-mar 30 heldags
Treningsleir i Gøteborg (RFIK og Sturla) @ Friidrottens Hus, Gøteborg | Västra Götalands län | Sverige

De ivigste FRIK utøvere reiser på treningsleir sammen med Sturla.

De som reiser er:

1 Vilde Kjos
2 Truls Filseth Augdal
3 Jørgen Bratvold
4 Martijn Langeweg
5 Maritn Biuso
6 Valentin Jensen
7 Liv Nordengen
8 Robert Hansen
9 Teodor Hansen
10 Marcus André Nysveen
11 Nikolass Jensen, RFIK leder
12 Elling Kjos, Trener

Trening

Treningsprogram foregår både innendørs i Friidrottens hus. http://www.goteborgfriidrott.se/FriidrottensHus/Bilder/ og utendørs på Slottskogsvallen. .

Forslag til ukeplan:

Avreise lørdag formiddag. Installerer oss i Norgeshus. Handle mat og spiser Taco middag første kvelden.

Søndag: Utforske hallen inne og en trening ute. Enten på banen eller i parken.

Mandag + Tirsdag: morgen økt med innendørs trening i hallen  og ettermiddags økt med utetrening

Onsdag: styrketrening på morgenen i hallen + sosial aktivitet på ettermiddagen (Prison Island i Gøteborg for ’teambuilding’ http://prisonisland.se/goteborg/) ut å spise på restaurant etterpå.

Torsdag + Fredag: morgen økt med innendørs trening og hallen og ettermiddags økt med utetrening.