Aktivitetskalender

Fields marked with an * are required
des
1
lør
Julestevne i Bærum Idrettspark @ Bærum Idrettspark
des 1@09:00-17:00

Tid: Lørdag 1. desember 2018
Sted : Bærum Idrettspark,
Hauger Skolevei 36, 1351 Rud

Øvelsesutvalg

G10/J10 (08): 60 m, 600 m, lengde og kule
G11/J11 (07): 60 m, 600 m, høgde og kule
G12/J12 (06): 60 m, 600 m, lengde og kule
G13/J13 (05): 60 m, 200 m, 600 m, stav, høgde og kule
G14/J14 (04): 60 m, 200 m, 600 m, stav, lengde og kule
G15/J15 (03): 60 m, 200 m, 600 m, stav, høgde og kule
G16/J16 (02): 60 m, 200 m, 600 m, stav, lengde og kule
G17/J17 (01): 60 m, 200 m, 600 m, stav, høgde og kule
MS/KS: 60 m, 200 m, 600 m, lengde, stav, høgde og kule

Stafetter

11-14 år: 4×200 m miksstafett* (samlet alder maks. 50 år)

MS/KS: 4×200 m
* Løpsrekkefølge: yngste jente, yngste gutt, eldste jente, eldste gutt

RFIK medlemmer får dekket startgebyr.

Oppmøtetidspunkter er ulike fra utøver til utøver så det blir ikke felles kjøring eller oppmøte. Det oppfordres uansett til samkjøring. Dette er noe kidsa liker.

Husk avkryssing en time før

Viktig at alle som deltar i løpsøvelser møter opp seneste en time før og kryser seg av på oppmøtelistene i sekretariatet ved Kaffeen i Rud Hallen.

Påmelding: https://mi.nif.no/Event#324730-011 senest 27/11.

des
8
lør
Låvefesten i Nes Arena @ Nes Arena
des 8@09:00-18:30

Låvefesten, stevnet for små og store hvor det skal være mulighet til å delta i flere øvelser.

For en smidig gjennomføring kan årsklasser slås sammen og arrangør er fleksible så langt de kan ift. at man kanskje vil oppleve øvelseskollisjoner. For de yngste 6-9 år oppfordrer vi alle til å delta i alle tre øvelser som er lengde, kule og 60 m. For de eldre grupper er det ganske mange øvelser å velge imellom, så det er ingen unnskyldning for å bli hjemme:

60 meter
200 meter
400 meter
600 meter
800 meter
60 meter hekk
Høyde
Kule
Stav
Lengde/Lengde satssone

Det blir stafett!

Stafetter arrangeres slik (minimum tre løpere pr lag):

7-10 år: 1. etp: 75 m, 2. etp: 100 m, 3. etp: 100 m, 4: etp 125 m

11-14 år: 1. etp: 75 m, 2. etp: 100 m, 3: etp: 200 m, 4: etp 225 m

15 år og eldre: 6*100 m

Påmeldingsfristen for stafetter er frem til fredag 7. desember og klubben setter lag basert på hvem som vil delta. Er det ikke nok RFIK utøvere til å stille lag på stevnet vil vi forsøke å stille lag med utøvere fra en annen klubb.

RFIK medlemmer får dekket startgebyr

Oppmøtetidspunkter er ulike fra utøver til utøver så det blir ikke felles kjøring eller oppmøte. Det oppfordres uansett til samkjøring. Dette er noe kidsa liker.

Husk avkryssing en time før

Viktig at alle som deltar i løpsøvelser møter opp seneste en time før og kryser seg av på oppmøtelistene.

Påmelding: https://wp.nif.no/PageTerminDetail.aspx?LinkId=324584 senest 1/12.